Abnehmen beim SCM?
Der SCM-Gesundheitssport unterstützt Sie beim Abnehmen mit einem kombinierten Programm aus Ernährungsberatung und gezielter individueller Bewegung.
Eine Gewichtsreduktion kann am optimalsten über zwei Wege erreicht werden, einerseits durch eine verminderte Energiezuführ über die Nahrung und zum anderen über einen erhöhten Energieverbauch durch Bewegung.
Entscheidend für ein langfristiges Abnehmen ist eine Zusammenstellung aus richtiger Ernährung und regelmäßiger sportlicher Betätigung. Sie erhalten Tipps zur Veränderung von Essverhalten und Ernährungsgewohnheiten und ergänzt wird das Ernährungsprogramm durch ein Ausdauerprogramm an Ergometergeräten, welches individuell über die Herzfrequenz dosiert wird.
Der Gewichtsreduktions-Kurs startet am 16.02.2012 und findet immer donnerstags von 18.00-20.30 Uhr im Ruderbootshaus des SCM im Stadtpark (Seilerweg 17) statt. Anmeldungen oder weitere Fragen können per Telefon 0391-5448700 oder per Mail an mail@scm-gesundheitssport entgegengenommen werden.
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