 |
| |
Kombikurs – Sport und Diät
|
| Dieser
Kurs teilt sich thematisch, zeitlich und inhaltlich in zwei
Abschnitte. Ein Abschnitt besteht aus einer Ernährungsberatung durch
eine qualifizierte Diätberaterin. Der zweite Teil besteht aus einem
speziell auf die einzelne Person abgestimmten Trainingsprogramm, der
die Gewichtsreduktion entscheidend beeinflussen soll.
Der Vorteil an diesem Kursprogramm ist, dass durch die Kombination
aus Ernährungsberatung und Sport der Teilnehmer auch kognitiv in die
Zusammenhänge von Ernährung, Sport und Gewichtsreduktion
eingebunden wird und aufgrund von Hintergrundwissen eine einseitige
Herangehensweise an das Abnehmen vermieden wird. |
|
Der erfolgreiche Kurs, der auf Grundlage eines wissenschaftlich erprobten Konzeptes durchgeführt wird, ist besonders gut für Erwachsene geeignet, die ihr Gewicht nachhaltig reduzieren wollen und dabei noch etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.
|
|
| |
Inhalt |
Ein zweistündiger Kurs zur gezielten Gewichtsreduktion mit einem kombinierten Programm aus Bewegung und Ernährung. Bewegung ist ein wichtiger Grundstein, um Kalorien zu verbrennen. Im Kurs wird gelernt, in welchem individuellen Intensitätsbereich trainiert werden sollte, um den Fettstoffwechsel effektiv zu aktivieren. Unterstützt wird das zusätzlich durch die Ernährungsberatung - für eine optimale Gewichtsreduktion. |
Übungsleiter |
|
Zeiten |
Donnerstag |
|
(genaue Zeiten im Kursplan) |
|
Kosten |
für
11 Wochen 170,- € |
|
(Kostenübernahme durch gesetzlichen die Krankenkassen möglich) |
|
Anmeldung |
direkt per
E-mail oder telefonisch unter
(0391) 5448700 |
|
