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Entspannung |
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Im Rahmen unseres Entspannungskonzeptes werden
den Teilnehmern verschiedene Techniken der Entspannung vermittelt.
Hierbei handelt es sich sowohl um passive als auch aktive Verfahren.
Da wir davon ausgehen, dass verschiedene Menschen auf
unterschiedliche Weise entspannen, versuchen wir, ein
variationsreiches Angebot zu offerieren. Somit möchten wir den
Teilnehmern ermöglichen, die für sie geeignete Technik der
Entspannung zu erkennen und dann zu vertiefen. Eine strikte Trennung
der verschieden Techniken ist mitunter methodisch auch gar nicht
möglich. |
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Ziel des Kurses ist das
erlernen verschiedener Entspannungstechniken, um den Teilnehmer
langfristig zu befähigen, sich allein zu entspannen. Desweiteren das
erlernen richtiger Bewegungsgewohnheiten und die Entspannung von
Muskulatur und Beweglichkeitssteigerung für die Gelenke, die
Wahrnehmung der Atmung und eine Verbesserte Atmung.
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Inhalt |
Der Kurs beinhaltet Übungen zur
Körperwahrnehmung, Atementspannung, PMR als auch Yoga. |
Übungsleiter |
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Zeiten |
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag |
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(genaue Zeiten im Kursplan) |
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Kosten |
für
10 Wochen 75,- € |
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(Kostenübernahme durch gesetzlichen die Krankenkassen möglich) |
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Anmeldung |
direkt per
E-mail oder telefonisch unter
(0391) 5448700 |
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